мяч для фитнеса 75см 141 425i
Фитбол, гимнастический мяч для фитнеса йоги пилатеса, надувной мяч 75см. Цвет ассорти
1050 Руб.
Массажный фитбол, гимнастический мяч для фитнеса йоги пилатеса, надувной мяч 75см. Цвет ассорти
1050 Руб.
Описание:
Мяч для фитнеса «ФИТБОЛ-75» Bradex SF 0719 с насосом, фиолетовый Мяч предназначен для больных с неврологической и опорной патологией и пациентов с расстройствами вестибулярного аппарата, а также в период ранней реабилитации после гипсов при травмах и операциях различных сегментов тела. Специальная форма мяча обеспечивает дополнительную опору и удобства при реабилитационных мероприятиях. Кроме того, мяч предназначен для коррекции осанки, занятий лечебной физкультурой и кинезитерапией, а также для развития и укрепления мышц спины и брюшного пресса. Подходит для реабилитации пациентов в ЛФК кабинетах и на дому. Отличное приспособления для регулятивной физической нагрузки беременных женщин, поможет укрепить мышцы бёдер и пресса при максимальном комфорте.Комплектация: мяч для фитнеса, насос-лягушка, инструкция по применению.Материал мяча: ПВХ.Материал насоса: полиэтилен, пластикДиаметр: 75 см.Насос-лягушка: 270 млДиаметр мяча 75 см.способ использованияС помощью мяча «ФИТБОЛ-75» Вы сможете выполнять огромное количество различных упражнений на разные группы мышц. Ниже мы приведём лишь некоторые из них:1. Укрепление мышц спины и пресса.Расположитесь на полу на спине, укрепив согнутые в коленях ноги на мяче. Поднимайте корпус.2. Укрепление внутренней поверхности бёдер:Расположитесь на полу на спине, согните ноги в коленях и положите подошвы ног на мяч. Поднимите таз, округляя спину. Затем медленно опустите таз. 3. Укрепление мышц бёдер и спины.Мяч находится под бёдрами и животом. Выпрямите руки, расположите их на ширине плеч. Бёдра и голени упираются в мяч. Удерживайте это положение и медленно перекатывайте мяч назад, отталкиваясь от пола руками. Выполняйте упражнения по 5-10 раз, до тех пор пока не почувствуете, что можете увеличить нагрузку. Старайтесь стабилизировать своё дыхание во время упражнений. Не выполняйте упражнение, если чувствуете при этом дискомфорт.рекомендации ПО уходу:При загрязнении протрите мяч влажной тряпочкой или салфеткой.